Ведущая и организатор курса арт-терапии «Колесо жизни»
⬤ Арт-терапевт ⬤ Член российской национальной ассоциации арт-терапевтической науки и практики ⬤ Автор и разработчик курса арт-терапии «Колесо жизни» ⬤ Основатель и идейный вдохновитель агенства по организации Арт-вечеринок «ArtPremier” ⬤ Основатель конкурса «Miss ArtPremier”
Образование: ⬤ Public Relations (ОмГУ) ⬤ Ивент-менеджмент с сфере культуры и искусства (Высшая школа кино и телевидения «Останкино») ⬤ Арт-терапия ( Международная Школа «Арт-терапии»)
лена Крайняк
Е
ертификаты
С
Ч
то такое арт-терапия?
Арт-терапия (дословно «исцеление творчеством») — направление психологической коррекции, которое помогает человеку диагностировать и разрешить внутренние конфликты, осознать и выразить подавленные чувства, обрести целостность.
очему арт-терапия эффективна?
П
Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей.
При групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.
Занятие арт-терапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений.
то такое курс арт-терапии
«Колесо жизни»?
Ч
Курс — это смешанная (то есть с применением разных техник арт-терапии, форматов, онлайн и офлайн) программа обучения продолжительностью один месяц, доступная неограниченному количеству участников.
Курс позволяет решать актуальные задачи для каждого человека. Например, это идеальный вариант для случаев, когда требуется изменить или направить вектор развития той или иной сферы жизни человека, научить ставить новые цели и задачи для получения желаемого. А системный подход с глубоким погружением в тему обеспечивает устойчивый результат.
Цель курса - выполнить ряд арт-терапевтических техник и улучшить свою жизнь за 30 дней.
акие сферы жизни
рассматриваются на курсе?
К
С проблемой поиска жизненного баланса сталкиваются практически все люди. Семья, работа, здоровье, отдых, личностный рост – все это очень важно, но найти золотую середину, чтобы преуспеть везде, очень сложно. На что-то мы бросаем больше сил, а на что-то их и вовсе не остается. С целью урегулирования этого вопроса разработана программа арт-марафона. «Колесо жизни» научит тому, как найти баланс в разных сферах, поможет понять свои цели и задачи, привлечь счастье и успех! Программа «Колесо жизни» построена на 8 разных техниках арт-терапии, которые будут реализованы в течении 8 дней и затронут 8 сфер жизни человека.
ля чего мне
участвовать в курсе?
Д
Курс направлен на развитие личностной осознанности и рефлексии.
С помощью курса Вы ответите для себя на вопросы «Кто я?», «Чего я хочу?», «Как я могу достигнуть желаемого?», «Как я пойму, что добился того, чего хотел?»
то может стать
участником курса?
К
Участником курса может стать любой человек - не нужно быть художником или писателем, художественные навыки не важны.
Здесь главное не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться «бессознательному».
В итоге каждый участник курса осознаёт, какая сфера жизни требует коррекции. Участники курса познакомятся со скрытой частью своего «я», посмотрят по-новому на свои желания и мечты, научатся жить в гармонии с собой и окружающими.
Курс подходит людям, которые готовы начать развитие своего творческого потенциала.
реимущества
и польза курса
П
Перезагрузка
Принять участие может любой человек, в любом городе.
Анонимность
Общение
Общение с единомышленниками
Цена
Саморазвитие
В сравнении с индивидуальной работой с психологом
Самодисциплина, саморазвитие
Вскрытие проблем и выгрузка «застрявших эмоций»
01
04
02
05
03
06
Доступность
ехники арт-терапии
T
Техники курса помогут обратиться к бессознательному и открыть в себе ресурсное состояние, проработать убеждения и страхи, а также показать ориентиры развития.
Рисуночная
терапия
Коллаж
Библиотерапия
Метафорические ассоциативные карты
Мандалотерапия
Телесная
арт-терапия
Медитативное
рисование
Фототерапия
орматы участия
Ф
Общая длительность курса:
1 месяц
Периодичность:
два раза в неделю
Количество участников в группе:
от 3 до 10 человек
Формат проведения:
онлайн и офлайн
Количество занятий в месяц:
8 индивидуальных или групповых арт - терапевтических занятий
Боксы, необходимые для Арт-терапии. Вам не нужно ничего искать самостоятельно - всё самое нужное в одной коробке.
Навыки рисования для создания картины акриловыми красками или смолой не требуются, в инструкции все подробно описано.
Уникальность ART BOX заключается в аудио-сопровождении процесса создания вашего шедевра. По QR-коду для Вас откроется плеер с терапевтическим практиками, которые помогут гармонизировать реальность, благодаря раскрытию творческого потенциала.
Состав: ⬤Артборд D 20 см ⬤Смола ⬤Отвердитель ⬤Красители ⬤Набор стаканчиков и палочек ⬤Набор средств защиты ⬤Инструкция ⬤Аудио-техника арт-терапии
Референсы на выбор ⬤Холст ⬤Краски ⬤Кисти ⬤Палитра ⬤Набор средств защиты ⬤Инструкция ⬤Аудио-техника арт-терапии
Выбирайте то, что нравится Вам. Создавайте баланс жизни своими руками!
Состав: ⬤Артборд D 20 cм ⬤Набор готовых красок ⬤Набор декоров ⬤Набор средств защиты ⬤Инструкция ⬤Аудио-техника арт-терапии
Индивидуальные собеседования, творческое домашнее задание и его обсуждение, психологическая диагностика с помощью методик САН и рисуночного теста «Звезды и волны», знакомство с особенностями предстоящей работы
Оценка системы отношений с помощью методик арт-терапии(к себе, своему окружению, своему состоянию, карьере, финансам, личностному развитию, отдыху, настоящему, будущему и др)
Знакомство группы, самопрезентация участников, техники на знакомство и сближение, на оценку эмоционального состояния и диагностику внутреннего мира, самоопределение себя
Формирование нового образа «Я», диагностика нового состояния, создание мандалы «Колесо жизни», подведение итогов, вручение сертификатов
01
03
02
04
жидаемые результаты
О
Балансировка и выравнивание всех сфер жизни
Изменение внутреннего отношения к себе и обретение внутренней целостности
Изменение негативных убеждений на позитивные
Определение целей и задач на ближайший год
Укрепление самооценки и уверенности в своих силах
Снижение уровня тревожности
Повышение качества жизни
Улучшение эмоционального состояния
тзывы
О
"Арт-марафон - уникальный метод исследовать разные стороны своей жизни, найти сокровенное, ресурсное, глубокое. Это веточка времени каждого участника для понимания себя как личности. Пусть этот путь наполнит и вдохновит каждого".
Анфиса Чуганская
эксперт в области детский психологии и арт-терапии, к.пс.н.
«Колесо жизни - это интересный проект в области Арт-терапии. Нет ничего более увлекательного и захватывающего, чем изучение собственного «Я» и аспектов своей жизни. Всем нам иногда нужна перезагрузка, что бы увидеть новые возможности и высвободить скрытый потенциал. Совсем не важно умеете ли вы рисовать, творческое начало есть в каждом из нас и таит в себе много ресурса. Благодаря этому марафону у Вас есть все шансы, что бы этим ресурсом овладеть и улучшить свою жизнь
Анна Никонова
Психолог, Коуч, Арт-терапевт
Арт- терапия – путешествие к себе!
Одно из направлений креативной терапии искусством. Помогает снять напряжение в моменте, выплеснуть эмоции, решить психологические проблемы, преодолеть травмы, стрессовые ситуации и др.
Творчество действительно творит чудеса. Происходит трансформация в которой мы начинаем фокусироваться на настоящем моменте, чувствовать связь между эмоциями и телесными реакциями, фиксировать чувство собственного «Я».
Арт-курс “Колесо жизни» - это прекрасная возможность для самопознания, развития креативного мышления, эмоциональной стабильности, улучшения качества жизни.
Ольга Иорданова
арт-терапевт, эксперт по МАК, игропрактик
Программа Авторского курса позволяет мягко изменить образ своего внутреннего Я. Разглядеть что бессознательно мешает в разных сферах жизни и улучшить их. При этом все происходит с помощью очень интересных и глубоких инструментов: каждый сможет попробовать и выбрать свой. А наши внутренние изменения всегда влекут внешние, поэтому желаю всем преображения!
Трилобова Дарья
стилист
Подарок - Мандала - Антистресс
При бронировании места на курсе
стались вопросы?
Оставьте заявку прямо сейчас и мы с Вами свяжемся!